لماذا تفشل في إكمال التمارين الرياضية رغم الانتظام؟

كثيرون من ممارسي الرياضة يعانون من صعوبة في إتمام التمارين رغم المواظبة عليها، وهي مشكلة شائعة تُسبب الإحباط وتقلل الدافعية للاستمرار، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، من أبرزها: عدم استقامة وضعية الجسم ما يعيق الحركة، وزيادة التوتر، والتنفس بطريقة خطأ، إضافةً إلى عدم التعافي الكامل.