لماذا يشعر البعض بالإرهاق بعد تناول السكريات؟

بعض الأشخاص قد يشعرون بالهبوط بعد تناول السكريات والأطعمة المحلّاة، ويعود ذلك إلى ما يُعرف بـ”انخفاض سكر الدم التفاعلي”، حيث يفرز الجسم كميات زائدة من الأنسولين حتى بعد اكتمال عملية الهضم، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عن معدلاته الطبيعية، وتشمل أعراض هذه الحالة: تشوش الرؤية، وتسارع ضربات القلب، والدوخة، والصداع، إضافةً إلى التعرق والشعور بالإرهاق.