الماء أصل الحياة.. لماذا يجب على تناول كميات مناسبة حتى في غياب المرض؟

كثيرا ما ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء لا يختلف فى ذلك أطباء القلب أو الكلى. تتكرر النصيحة حتى فى غياب المرض.

لماذا الماء؟ وماذا يحدث بالفعل لو أن الإنسان لم يشعر بالعطش فنسى شرب الماء خاصة فى أيام الشتاء الباردة؟ وما هى الآثار المتربة على نقص الماء فى الجسم؟

هى فى الواقع نصيحة مهمة حتى فى غياب المرض. يجب ألا يرتبط شرب الماء بإحساس العطش الذى هو فى حد ذاته إعلان عن إنذار ببدايات الجفاف يصدره الجسم للتحذير. رى الجسم بالماء ضرورة حيوية تدعم وظائف الأعضاء المختلفة وتعاونها على أدائها على الوجه الأكمل. نقصان الماء فى الجسم يترتب عليه مخاطر تزداد كلما زاد النقصان فعلى سبيل المثال: