جودة النوم

بالفيديو.. مختص يوضح طرق تحسين جودة النوم خلال شهر رمضان وأهمية تنظيمه للحفاظ على الصحة

قال أخصائي طب النوم الدكتور مشني السعيد، إن جودة النوم في جميع الفترات اليوم مهمة جدا، وهناك عادات كثيرة خاصة…