يعتبر الإصابة بالتهاب اللوزتين في فصل الشتاء من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون، وتسبب لهم إرهاقا وإزعاجا في هذا الفصل.
أنواع التهاب اللوزتين:اضافة اعلان
هناك ثلاثة أنواع لالتهاب اللوزتين، وهي:
1-التهاب اللوزتين الحاد: الذي تستمر أعراضه لمدة 3 إلى 4 أيام وقد تصل إلى أسبوعين.
2- التهاب اللوزتين المتكرر: تعني تكرر الإصابة بالتهاب اللوزتين عدة مرّات خلال السنة.
2- التهاب اللوزتين المزمن: هي الحالة التي يستمر فيها التهاب اللوزتين لفترات طويل
طرق الوقاية من التهاب اللوزتين
1-غسل اليدين باستمرار: حيث أن اليدين يمكن أن تنقل البكتيريا إلى داخل الفم وتسبب التهاب اللوزتين.
2- عدم مشاركة الأدوات الشخصية: سواء أدوات الطعام أو أدوات النظافة الشخصية.
3- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي: مثل التهاب الحلق، والتهاب اللوزتين، وغيرها.
4- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات: ينصح بتناول الأطعمة التي تعزز الصحة وتقلل فرص الإصابة بالالتهابات، مثل: الطماطم، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية، والمكسرات، والأسماك الدهنية، والفواكه.
أطعمة تؤدي لحدوث الالتهابات:
-اللحوم المصنعة: التي يضاف لها مواد ضارة ودهون غير صحية.
– الأطعمة المقلية: مثل البطاطس والدجاج المقلي وغيرها.
– الكربوهيدرات المعالجة: مثل الخبز الأبيض والمعجنات المختلفة.
– السكريات: سواء مشروبات محلاة بالسكر أو حلويات مزودة بالسكريات.
