نملك جميعاً مجموعة واسعة من الخبرات والإنجازات التي نريد الحصول عليها والوصول إليها في حياتنا. تتمتع الوجهات النهائية دائماً بجاذبية مشرقة حولها ولكن ما لا نستعدّ له غالباً للتقلبات والمنعطفات والتجارب التي يمكن أن تتحدانا على طول الطريق. هنا تكمن أهمية نقاط القوة والضعف لدينا التي تكون مفيدة بشكل لا يصدق.
لا يمكننا فقط تطوير خطط أفضل للوصول إلى أهدافنا، ولكن يمكننا أيضاً القضاء على التحديات المحتملة، وتجربة رحلة أكثر متعةً مع تقدمنا نحو أهدافنا، والنمو حتما على طول الطريق.
أفضل طريقة لتحديد نقاط القوة والضعف لديك تتضمن مزيجاً من الأساليب. بعضها ينطوي على التقييم الذاتي والبعض الآخر يتطلب مد يد العون من الآخرين. ومع ذلك، من خلال اتباع هذه الخطوات، ستحتضن بفارغ الصبر الفرص لزيادة وعيك بنقاط القوة والضعف لديك وفق موقع psycology today ورأي مختصة.
ما هي مجالات القوة؟
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تكون ضمن مجالات قوتك. لكن الأبحاث أظهرت أن هناك أنواعاً مختلفة من نقاط القوة.
تشمل مجالات القوة: القيادة، العمل الجماعي، الغفران ، الانصاف وتشمل مجالات القوة الفكرية ما يلي: حب التعلم، الإبداع، الفضول، الانفتاح الذهني كما تشمل التلذذ، الأمل، الشجاعة ،التنظيم الذاتي والصدق.
قد يهمك الاطلاع على نقاط قوة الأبراج.. ما الذي يميز شخصيتك عن الآخرين
لماذا يجب عليك استخدام نطاق قوتك؟
يمكن أن تساعدنا مجالات قوتنا في تحقيق أهدافنا والنجاح وإنجاز الأشياء. على سبيل المثال، لنفترض أن مجال قوتي هو الإبداع ومجال قوتك في التخطيط وكلانا يريد أن يكون له نفس المهنة. قد نذهب للوصول إلى هناك بطرق مختلفة جداً. إذا فعلت شيئاً إبداعياً للحصول على وظيفة أحلامي وخططت بعناية، فمن المحتمل أن ننجح. ولكن إذا حاولت التخطيط وجربت شيئاً إبداعياً، فقد لا ينجح كلانا. هذا هو السبب في أن معرفة واستخدام نقاط قوتنا يمكن أن يكون مهماً حقاً للوصول إلى أهدافنا.
ما هي فوائد معرفة نطاق قوتك وضعفك؟
- معرفة نطاق قوتك وضعفك يزيد من الوعي الذاتي يساعدك في استكشاف أي جانب من جوانب نفسك إلى التعرف على نفسك بشكل أفضل.
- معرفة نطاق القوة والضعف لديك يوضح لك كيفية المضي قدماً.
- عندما نعرف مجالات قوتنا، يمكننا بسهولة اتخاذ الخطوات الصحيحة لنا لتحقيق أهدافنا ومعرفة نطاق القوة والضعف لديك يوضح لك ما تحتاج إلى تحسينه.
- عندما نعرف نطاق ضعفنا يمكننا تحسينها بسهولة أكبر.
إذا كنا لا نعرف ما هي نطاق ضعفنا، فكيف يفترض بنا إصلاحها؟
- ابحث عن صفاتك الإيجابية.
- استخدم نقاط قوتك.
- تخيل أفضل ما لديك قد تنمي نطاق قوتك ببطء أو بسرعة، ولكن طالما أنك تتخذ إجراءات، فسوف تبني المزيد من مناطق القوة وتقلل من مناطق الضعف.
- مهما كانت أهدافك، حاول اتخاذ إجراء اليوم يساعدك على الاستفادة من نقاط قوتك وإظهار أحلامك.
كيف تعمل على تطوير نطاق ضعفك من وجهة نظر مختصة؟
اختصاصية الصحة النفسية الدكتورة فرح الحر تحدث لـ”سيدتي” حول أبرز النقاط التي تساعد على تعزيز الثقة بالنفس.
كل شخص يتميز بنقاط قوته عن غيره وعليه أن يكتشفها لأنها تساعد على النجاح في الحياة وتعزيز الثقة بالنفس. كذلك تزيد من الإنتاجية وتجعل العلاقات الشخصية والمهنية أفضل، تزيد نقاط القوة من مرونة الشخصية لاتخاذ القرارات السليمة في المستقبل.
- من خلال نقاط القوة يمكن الاستفادة من الفرص وتحقيق الرضا وترك تأثير إيجابي على المجتمع خصوصاً في عصر التحديات والتغيرات.
- اكتشاف نقاط القوة هي رحلة للتعرف على حقيقتك أكثر وهي الخطوة الأولى للنجاح والإنجازات من خلال: تقييم ذاتي والتفكير بالأمور التي نرغبها لننجزها بثقة.
- نطرح الأسئلة على أنفسنا ونستمدّ الإيجايية من الآخرين أو الإشادة بهم والاستماع للنقد البناء.
- الخضوع لاختبارات علمية تساهم في تحديد نقاط القوة للتركيز على القيم والصفات الإجابية.
هنا تدعو “الحر” إلى “تقييم ذاتي للماضي ومراجعة النجاحات والإنجازات من خلال التكلّم مع أنفسنا بطريقة إيجابية، واعتبار الفشل هو مكان للتعلم ومن دونه لما اكتشفنا نقاط القوة”.
ما رأيك الاطلاع على مهارات لتكوني قوية ومستقلة في العمل؟
إضافة إلى استثمار مهارات جديدة مرتبطة بنقاط القوة يمكن أيضاً: قراءة الكتب، مشاهدة فيديوهات تعليمية، الالتحاق بورش عمل، اختيار قدوة معينة لتحديد الأولويات والتركيز على علامات القوة التي تخدم الأهداف، تحسين مهارات التواصل وتكوين علاقات أفضل لـ تطوير الذات، تحدّي الذات من خلال العمل على مشاريع جديدة واستلام مهام كبيرة والتعاون مع الآخرين لتقييم النفس.
