ما فوائد وأضرار ربط الرأس عند الصداع؟

أول فكرة تطرأ على بالكِ حين تصابين بالصداع هي ربط رأسك برباط مُحكم، وقد تلاحظين أن هذه الطريقة تحدّ من الصداع، وفي بعض الحالات تساهم في اختفائه تماماً. لكن هل ربط الرأس له فوائد علمية؟
قبل الإجابة على هذا السؤال، يجب أن تعرفي أن هناك أسباباً عديدة للصداع مثل التغييرات الهرمونية، التوتر، أو حتى العوامل البيئية؛ وجميعها عوامل قد تؤثر على النساء أكثر من الرجال. لذلك يجب التعرف إلى فوائد وأضرار ربط الرأس عند الصداع، لا سيما وأنها طريقة تفضلها النساء، بناءً على الدراسات الطبية الحديثة.

إعداد: إيمان محمد

فوائد ربط الرأس عند الصداع

التجربة أثبتت أن لربط الرأس عند الشعور بالصداع عدة فوائد، ويبدو أن العلم يعزز هذه الفوائد، ومنها:

تحفيز الشعور بالراحة النفسية

قد يساعد ربط الرأس على تحفيز الشعور بالراحة النفسية، حيث يُعتبر من أشكال الضغط المعتدل الذي قد يُشعر الشخص بالتحكم في حالته الجسدية. وفقاً لدراسة نشرتها مجلة Headache، فإن الضغط الخفيف على الرأس يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الأعصاب المسببة للصداع النصفي، مما يساهم في تقليل شدته.

تقليل الانزعاج الحسي

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع بسبب التفاعل المفرط مع الحواس، مثل الضوء الساطع أو الضوضاء. في هذه الحالة ربط الرأس يمكن أن يساعد في تقليل استجابة الشخص للعوامل المحفزة عن طريق تقليل الحركة المفرطة للرأس أو حتى غلق بعض الأجزاء الحساسة، مثل الأذنين أو العينين، مما يُسهم في تقليل الألم المرتبط بالصداع. أشارت مجلة Neurology إلى أن الضغط الثابت على منطقة الرأس يمكن أن يقلل من تحفيز الجهاز العصبي ومن ثمً تخفيف الصداع الناتج عن التوتر.

تحفيز الدورة الدموية

إحدى فوائد ربط الرأس هي تحسين الدورة الدموية، خاصة في منطقة الرأس، ما قد يساهم في تعزيز تدفق الدم إلى الأوعية الدموية؛ وهذا في حدّ ذاته يقلل الشعور بالصداع. لكن يشدد الخبراء على ضرورة أن الضغط على الرأس من خلال رباط يجب أن يكون معتدلاً، وإلا تسببت هذه الطريقة في نتائج عكسية.

أضرار ربط الرأس عند الصداع

رغم الفوائد السابق ذكرها، إلا أن طريقة ربط الرأس أثناء الصداع قد يكون لها بعض السلبيات أو الأضرار المحتملة التي يجب أخذها في الاعتبار، مثل:

تفاقم الصداع في بعض الحالات

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ربط الرأس بشكل مفرط أو غير صحيح إلى زيادة الألم بدلاً من تخفيفه. وفقاً لمجلة Harvard Medical School، قد يسبب الضغط الزائد على الرأس بسبب الربط لمدة طويلة بتحسس الأنسجة أو الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تفاقم الصداع وزيادة مدته.
ربما يهمك الاطلاع على أهم 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية

آلام في الرقبة أو فروة الرأس

قد يعاني البعض من ألم في الرقبة أو فروة الرأس نتيجة للضغط على الرأس، وتظهر هذه النتيجة حين يستخدم الشخص الأقمشة أو المواد غير المريحة إلى حدّ يسبب توتر عضلات الرقبة وفروة الرأس، مما يسبب آلاماً قوية.

مشاكل في التنفس

إذا تم ربط الرأس بشدة، فإن ذلك قد يسبب مشاكل في التنفس. ويُعتقد أن الضغط الزائد على منطقة الرأس قد يؤدي إلى تقليل تدفق الأكسجين في بعض الحالات، مما يزيد من شعور الشخص بعدم الراحة وقد تصل في بعض الحالات إلى أن يشعر الشخص بمشاكل تنفسية.

مخاطر صحية طويلة الأمد

ربط الرأس لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية على المدى البعيد. يشير بعض الأطباء إلى أن الضغط المستمر على الرأس قد يؤثر على الأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية، بما في ذلك الصداع المزمن أو مشاكل صحية في الأوعية الدموية الصغيرة.

علاج الصداع: نصائح طبية مهمة

رغم أن ربط الرأس قد يكون له فوائد في بعض الحالات، إلا أنه من المهم أن يتم بحذر. يشدد الأطباء على ضرورة تجنب الضغط المفرط على الرأس والرقبة عند ربطها، ويُوصون باستخدام طرق علاجية أخرى مثل الراحة، شرب الماء، تناول مسكنات الألم المناسبة، واستخدام الكمادات الباردة أو الدافئة وفقاً لحالة الصداع.
كما ينصح الأطباء بالتوجه إلى استشارة الطبيب في حال كان الصداع مستمراً أو شديداً، أو إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل الغثيان أو الدوخة، لتجنب أية مضاعفات صحية قد تكون نتيجة لحالات طبية أكثر تعقيداً.
في الختام يمكن الاستنتاج أن ربط الرأس عند الشعور بالصداع هي مجرد طريقة تقليدية أو مرتبطة بالطب الشعبي، قد تجلب صحيح بعض الفوائد على المدى القصير، لكن أيضاً لها أضرار شديدة يجب الانتباه لها، لذلك من الأفضل عند التعرض للصداع أن يتجه المريض للطرق العلاجية أو استشارة الطبيب حال تكرار الصداع.
*ملاحظة من “سيّدتي”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.