طرق الوقاية من فقدان السمع
– الحفاظ على مستوى الصوت أقل من 60% من الحد الأقصى لمستوى الصوت على الأجهزة.
– حماية الأذن عن طريق ارتداء سدادات الأذن في الأماكن الصاخبة والابتعاد عن مصادر الصوت العالي.
-تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في القيام بأنشطة صاخبة، خذ فترات راحة قصيرة بعيدًا عن الأصوات المرتفعة وقلل من الاستخدام اليومي لأجهزة الاستماع الشخصية.
– مراقبة مستويات الاستماع عبر ميزات الاستماع الآمنة الموجودة في هاتفك أو باستخدام التطبيقات لمراقبة التعرض للصوت.
-التحقق من السمع، عن طريق هناك تطبيقات تم التحقق من صحتها والتي يمكنك استخدامها مثل تطبيق hearWHO إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى أخصائي السمع.
