أوصى خبراء صحة بعددٍ
من الخطوات البسيطة التي تسهم في تعزيز الدورة الدموية، من أبرزها: تجنب الجلوس أو
الوقوف لفترات طويلة، وتقليل استهلاك الكافيين والملح والدهون المشبعة، والإقلاع
عن التدخين، إضافةً إلى شرب كميات كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضية
بانتظام.
شاهد أيضاً
هناك بعض الخطوات التي يُنصح بها للحفاظ على صحة الأذنين، من أبرزها: تجنّب الضوضاء العالية، …
