استشارة طبية.. الإمساك المزمن – بوابة الشروق

تعديت الثلاثين من عمرى ولا أعانى من أى مشاكل صحية إلا أن حالة من الإمساك المزمن تلازمنى حتى إننى لا أذكر متى بدأت أشعر بالقلق حيالها فهى حالة لا تستجيب للعلاج رغم تعدد الوسائل والأدوية التى حاولتها. فهل هناك حل؟

أما لمن هم فى عمرك فمعرفة سبب الإمساك بداية فاعلة لعلاجه. هناك بعض الأسباب التى يمكنك دراستها لمعرفة سبب ما تعانيه من إمساك مزمن منها:
تناول المكملات الغذائية أيضا مثل الحديد والكالسيوم ينتج عنه الإمساك.
فى الغالب حالتك تحتاج لمراجعة أسلوب غذائك ونمط حركتك فأنت لم تذكر شيئا عن عملك إذا ما كان يلزمك بالبقاء طويلا على المكتب أم أنك تعمل بوظيفة تتيح لك الحركة المستمرة؟ الملينات بأنواعها قد تفيد لكن الاستمرار فى الاعتماد عليها أمر قد يضر. من أنفع العلاجات استخدام العوامل التى تزيد من حجم كتلة العضلات مثل السيليوم والميثيلسيليوز وهى مواد طبيعية عالية المحتوى من الألياف إلى جانب تناول الماء بصورة كافية ثم النشاط البدنى.