ما فوائد تناول المرأة للأسماك خلال فترة الحمل؟

كشفت دراسة حديثة، عن إمكانية وقاية الجنين من بدايات التوحد أثناء فترة الحمل، بتناول الأم السمك الغني بالمواد المفيدة لدماغ الطفل.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل البريطانية”، أن فريقا من جامعة دريكسل الأمريكية تتبع نحو 4000 سيدة حامل؛ لمعرفة تأثير السمك على وقاية الأطفال من التوحد.
ووجد الفريق، أن أكل الحوامل للسمك مرة شهريا يقلل إصابة الطفل بالتوحد بـ20%؛ لغنا السمك بالأوميغا ٣ ومعادن الحديد واليود والزنك المفيد لنمو الدماغ.
وكشفت الدراسة، عن خبر سيئ لكارهات السمك إذ لا تغني المكملات الغذائية بالأوميغا ٣ عن تناول السمك الذي يعطي النتيجة المطلوبة من الوقاية.
ورجح الفريق، أن تأثير السمك يمتاز عن المكملات بطريقة تفاعله مع الجسم وخلوه من الإضافات التي قد تكون معطلة لتأثير الأوميغا في المكملات.
ونصحت هيئة الدواء الأمريكية، بتناول الحوامل السمك 3 مرات أسبوعيا باستثناء السوشي والسمك المدخن الذي ينصح بتجنبه خلال الحمل.
وأضافت الهيئة الفيدرالية، أن السمك يزيد من صحة القلب والعظام عند الجنين، ويرفع وقايته من سرطان القولون.