اضطرابات النوم
-
مقالات
أطعمة عليك تجنبها للحصول على نوم جيد
تعد اضطرابات النوم من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وترجع أسبابها لعوامل كثيرة منها التعرض للضغوط النفسية أو…
Read More » -
مقالات
أسباب اضطراب النوم.. اكتشفيها من أجل علاجها والتغلب على الأرق
اضطراب النوم أو الأرق هو قلة النوم أو تدني جودة النوم التي تؤثر على الأنشطة البدنية والعقلية والاجتماعية اليومية في…
Read More » -
اخبار السعودية
استشاري: يجب النوم 6 ساعات ليلًا لتجنب الاضطرابات في رمضان
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية»، أنه خلال شهر رمضان يحدث تأخير في مواعيد النوم عند غالبية الأفراد، ويصاحبه تناول…
Read More »