التمارين متساوية القياس

كيف تُخفّض ضغط الدم في 8 دقائق فقط؟…

توصلت دراسة إلى أن القيام بتمرين بسيط لمدة ثماني دقائق فقط يمكن أن يُخفّض ضغط الدم بشكل أسرع من تمارين…