تمارين التنفس
-
مقالات
الشهر الرابع من الحمل: مغص الحامل .. أسبابه وتمارين لعلاجه
يحدث المغص في الشهر الرابع من الحمل، أي في بداية الثلث الثاني من الحمل الذي يقسم لثلاثة أثلاث. والمغص في…
Read More » -
مقالات
علامات ونصائح للشفاء من نوبات الهلع.. بحسب اختصاصية نفسية
نوبة الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد، تحدث خلالها ردود فعل جسدية مع عدم وجود سبب واضح، ويمكن أن…
Read More »