رمضانك مفتاحك

المشي يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويحد من الإجهاد والتوتر

وأكدت الوزارة أن المشي يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وخفض مستوى الكوليسترول ويقوم بدور مهم في تعزيز صحة العظام…